WEIDER Beta Alanin
WEIDER Beata Alanin - Die Zufuhr von
Beta-Alanin in Höhe von 4 g täglich über 4 Wochen bewirkt eine Steigerung von ca. 64% des
Carnosinspiegels. Nach 10 Wochen Einnahme steigt der
Carnosinspiegel auf über 80%. Der Anstieg des
Carnosinspiegels betrifft alle Muskelfasertypen, Typ 1, Typ 2a und 2b (schnell- und langsam kontrahierende Muskelfasern). Dadurch können alle
Sportler, ganz gleich, ob Kraft- oder
Ausdauersportler, von einer
Beta- Alanin Supplementierung profitieren. Des Weiteren bewirkt es einen
Fettabbau und gleichzeitig eine Zunahme fettfreier
Muskelmasse.
Beta-Alanin ist eine
Aminosäure, die sich nach der Zufuhr im Körper mit der
Aminosäure Histidin verbindet. Histidin ist immer genügend bei eiweißreicher Ernährung vorhanden. Aus diesen beiden
Aminos bildet sich
Carnosin. Die primäre Funktion des
Carnosin besteht darin, Wasserstoffionen zu puffern.
Eine Pufferung der Wasserstoffionen verhindert, dass der pH-Wert in der
Muskulatur abfällt und der
Muskel übersäuert. Eine Übersäuerung führt zu einem Brennen in den
Muskeln und zu Muskelermüdung. Damit einhergehend auch das Muskelversagen am Ende eines Trainingssatzes.
In einer sauren Umgebung entfaltet ATP (schnellste Energieform des Körpers) nur begrenzt seine Energie. Die Freisetzung von Kalzium, welches eine Schlüsselfunktion bei der Muskelkontraktion besitzt, wird zusätzlich stark verhindert.
Ein höherer Carnosinspiegel ermöglicht mehr Wiederholungen zu erzwingen, wodurch schwerere Gewichte mit mehr Wiederholungen bewältigt werden können
Täglich 4 Kapseln: 4 vor dem Training. An trainingsfreien Tagen 2 nach dem Frühstück und 2 am Abend. Zusammen mit 1 g KREA-GENIC® pro 10 kg Körpergewicht erhöht es den Muskel- und Kraftaufbau stärker als bei alleiniger Gabe. Je mehr Carnosin im Muskel, desto länger kann die Muskelleistung aufrechterhalten werden. Verbesserung der Muskelausdauer beim Krafttraining (trainierte Männer) ohne Veränderung des Hormonspiegels. Verzögerung muskulärer Ermüdung bei Sprintern. Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Körperzusammensetzung in Kombination mit Kreatin-Supplementierung. Einsatz von Beta-Alanin macht auch bei Frauen und älteren Menschen Sinn. Verzögerung neuromuskulärer Ermüdung und Anhebung der anaeroben Schwelle bei Frauen. Verzögerung muskulärer Ermüdung bei Älteren.
85,7g Beta-Alanine, Gelantine, Trennmittel:Magnesiumstearat; Farbstoff: Eisenoxide
| Nährwert |
pro 4 Kapseln |
| Energie |
3 kcal |
| Protein |
0,6 g |
| Kohlenhydrate |
0 g |
| Fett |
< 0,1 g |
| Beta-Alanine |
4400 mg |
Die angegebenen Werte sind im Rahmen der bei natürlichen Rohstoffen üblichen Schwankungen zu verstehen.
Hinweis:Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung. Sie sind für Kinder unerreichbar aufzubewahren. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
